怎样快速去除青春痘 科学祛痘不留痕

1、注意清洁，勤洗衣服，勤洗澡。运动回来之后换上干净的衣服，汗渍容易滋生细菌。

2、避免辛辣食物，高糖分高脂肪的食物，少喝咖啡浓茶等刺激性饮料，多喝绿茶、菊花茶。尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、水果。

3、长了痘痘可以尝试擦红霉素软膏。千万不要挤压 ，否则容易导致感染扩散，另外也可以适当口服一点点抗生素的。适当口服葡萄糖酸锌，缺锌比较容易背上长痘痘。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。