健康与美容 健康变美就这么做

没有一个女生不想自己可以变美一点的，但是很多人现在都是通过整容来达到自己的变美的效果，其实是有副作用的，那您知道健康与美容之间的关系吗?您知道美容护肤小窍门有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关睡前美容护肤小窍门的知识，感兴趣的您赶快来学习一下吧。

如何健康美白

注意防晒

紫外线会加速肌肤的衰老，使肤色暗淡;容易造成肤色不均，形成色斑。要想美白就一定要做好防晒工作。无论春夏秋冬，晴天阴天，紫外线都是存在的。如果日晒强度不大，可以选用SPF系数小的，并在2-3个小时内补一次，确保防晒效果。

多喝水，多吃蔬菜水果