容颜不老的秘诀 怎么做可以延缓衰老

爱美是女性朋友的天性，很多人坐下来的第一件事就是互相讨论皮肤的好坏。有些人过了40岁皮肤依然很好，但有些人却很糟糕，那么容颜不老的秘诀是什么呢?延缓衰老的方法又有哪些呢?吃什么美容养颜呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

容颜不老的秘诀

这与先天和后天因素具有密切联系。

从先天角度上讲，某种特定基因发挥了一定作用。有些女孩子天生丽质、皮肤细腻，自然就有了不老的资本;如果先天就容貌平平的话，即使她皮肤衰老缓慢也无法引起他人的注意，自然也难以获得冻龄美女的美誉了。

后天方面上讲，皮肤衰老还与生活环境、情绪压力和皮肤护理等存在密切关联。因此后天的保养对延缓皮肤衰老具有重要益处。

怎样才能拥有冻龄般的皮肤?

客观而言，皮肤护理确实可以起到一定程度延缓衰老的目的，但作用有限，许多刻意去实现某种不切实际的美容目标反而适得其反。如果为了追求冻龄皮肤而影响了身体健康则更是得不偿失的事情。

因此若想达到冻龄皮肤，需要考量以下几点：

一、先天基础。这个是决定性因素。对于部分存在皮肤疾病的女孩子而言更要慎重考量冻龄问题。

二、生活环境。避免过多接触引发皮肤衰老的物理、化学和生物等损伤因素。

三、平和心态。心理对皮肤衰老也具有影响。

四、日常护理。结合自己肤质实施切实可行的护理措施。

五、人为干预。这是为关键也是要慎重考虑的因素，许多美容专家推荐的手术或者化学手段都要结合自己实际和技术本身的分享来考量。就目前而言，能够实现真正意义上冻龄目标的措施尚不存在。

总之，女孩子爱美丽，更要爱自己。

延缓衰老的方法

1、延缓骨骼老化

一个人衰老，骨骼会率先显现脆弱的一面，延缓骨骼衰老对促进年轻很有帮助。相比跑步，太极的活动量并不大，在这轻缓的动作里，能改善血液循环，对提高骨骼的物质代谢也有帮助，钙、磷沉淀在骨骼里，会增强骨骼的密度、弹性，进而可以预防骨质疏松的发生，不断的延缓衰老。

2、为肌肤补水、防晒

肌肤缺水和胶原蛋白流失是导致皱纹产生的主要因素，且随着皮下弹力纤维及胶原纤维的减少失去弹性产生皱纹，紫外线也会使得肌肤失去弹性，出现皱纹。

虽然有很多祛皱的美容术，但是诸多失败案例足以证明并不可取。需要以做好肌肤的补水、防晒为基准，并咨询专业的皮肤医生汲取改善建议也是很有必要的。