痤疮怎么办 多运动居然能够缓解这个问题
青春期痤疮治疗方法之一就是选择适合自己的护肤产品，很多人长痤疮就是因为皮肤敏感，为了能够降低皮肤长痤疮的几率，清洁脸部就很重要，在选择护肤产品方面需要特别细心，长痘痘的地方，大家不要使用护肤品，应该要让它保持干爽，尽量避免使用刺激性或者是油腻的护肤产品。
不要用手去挤痘痘
长痘痘了之后看起来会很丑，所以很多人都会立即去挤痘痘，其实这样会很容易让皮肤受到感染，使得痘痘变得更加严重。还可能会在脸上留下疤痕，所以说不要去挤痘痘，让它自己好起来。
痤疮的原因
皮肤清洁不到位
皮肤的角质层是皮肤的外层组织，28天为外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。
食物刺激
经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
睡眠不充足
不按时、经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!
营养不均
营养不均也是会导致痤疮的发生的，有些人就是这样才导致的，易使脂质功能混乱，缺乏维生素a则易使毛囊口发生角化。
滥用化妆品
在平时滥用化妆品也是会导致痤疮的发生的，所以如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。
药物影响
有些药物自身含有影响性的毒素，如果长时间服用会使毒素积聚在皮肤安排内，促进痘痘的状况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发作起到催化的效果，使脸上长痘痘的症状加重。
总结：长痤疮的原因有很多，有一些是我们无法避免的，但是生活习惯方面的，我们自己可以去控制。如果你不想总是长痘，那么在平时要注意做好防晒的工作，晚上的时候好好保养自己的皮肤，平时不吃垃圾食品，这样痤疮会慢慢的好起来。
