痤疮的原因 内分泌失调会引起这个问题

痤疮也就是平时人们常说的痘痘，痤疮是医学上面的说法，属于一种皮肤疾病。痤疮的原因是什么?如果你也经常长痘痘，相信也会有这样的疑问。痤疮怎么办?假如你想尽快的把痤疮治疗，应该要学会正确的方法。痤疮的危害有哪些?

痤疮的原因

内分泌失调

内分泌失调是现在很多人长痘的原因，本身也许并不是一个痘痘肌，但是在一段时间内突然长出了很多的痘痘，那么就可能是因为内分泌失调了。比如说遇到了一些烦心事，导致人失眠、神经衰弱，或者是吃一些药物导致了内分泌失调。

不良的作息习惯

作息习惯不好可能会导致长痤疮，比如说总是在晚上熬夜，一天下来睡觉的时间特别短，或者是早上的时候起床很晚，这些都可能会让人长痤疮。一般来说建议在每天都要按时的睡觉和起床，睡眠时间控制在7个小时到8个小时。

不注意个人的卫生

脸上的皮肤其实很脆弱的，如果你没有做好卫生工作，那么也可能会造成一些痤疮之类的问题。我们的手上面有很多的细菌，不少人喜欢用手撑着脸，或者是没事的时候用手在脸上摸一下，这样的坏习惯会让细菌跑到脸上，引起痤疮。

饮食不规律

如果在平时的生活中没有规律的饮食，经常暴饮暴食，而且饮食不健康，经常食用油炸食物、辣椒、姜等等刺激的食物之后，就会导致身体的各种因素受到刺激，就有可能会导致痤疮的生长，所以平时要注意饮食的健康规律。

身体免疫力下降

大家都知道，如果人体的免疫能力出现下降的话，自然我们皮肤的抗病能力也会出现很大的下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。

痤疮怎么办

增加运动

对于皮肤不好的人来说，多锻炼身体是很好的一个选择。因为在锻炼的时候我们的毛孔会打开，体内的毒素会被排出来。毛孔里面的垃圾定期的随着汗水流走，自然皮肤就会好一些了。建议每个星期坚持锻炼几次，每次一个小时，效果很好。

勤洗床上用品

你的床上用品多久时间换一次?有一些人每天都会换衣服，但是床单一个月也不换。虽然每次睡觉的时候我们都是洗干净的，但是在夜间我们的皮肤上面也会分泌出一些油脂，并且留在床上。因此，长痤疮严重的人，枕头套应该每天换，床单一周换一次。