美白的方法 认真清洁皮肤可以达到这个效果

美白的误区有哪些?不少人平时天天在用美白面霜，吃一些保健品，但是就看不到效果，很有可能就是因为走入了美白的误区。美白不是那么简单的，也不是短时间里面就能达到的。如果你想知道美白的方法，那么就请看下面的内容吧!

美白的方法

1、做好清洁工作是美白肌肤必不可少的第一步，如果一个人连清洁都做不好，那么是很难变白的。因为我们的面部每天都会有很多的污垢，空气中的脏东西也会附着在脸上，这个时候涂抹美白产品也无法吸收，必须要把清洁工作做好。

2、每天都要使用保湿效果好的化妆水，这也是能帮助美白的。我们的皮肤很干燥的时候涂抹一些护肤品不容易吸收，而在皮肤湿润的时候，吸收效果会更好。涂抹爽肤水就是为了提升皮肤的含水量，每次洗脸之后大家都要记得去涂哦。

3、做好防晒也试可以美白的!防晒在这件事情有很多人都是在夏天的时候会注意，别的季节就忘掉了。其实防晒是应该一年四季都注意的，因为紫外线并不是只有夏季有。紫外线会让人变黑、变老，如果不防晒，美白的效果不会太好。

4、多吃维生素，维生素的食物都是有抗氧化性的作用，可以防止出现皮肤衰老的情况，而且很多时候维生素可以帮助皮肤出现色斑的可能，常见的维生素都是存在于水果和蔬菜中，所以可以多吃一些水果和蔬菜。

5、保持睡眠，充足的睡眠可以保证皮肤变得更加滋润的现象，而且充足的睡眠都是可以很好的调理好内分泌的激素平衡，一旦激素平衡，对于皮肤也是有很好的护理作用，所以一定要保持睡眠。

6、保持乐观，压力大，有时候心情或者是情绪都是有点低，所以很多时候一定要保证自己的心情舒畅，这样对于自己的美白皮肤也是有一定的帮助，在生活中不妨找点自己喜欢的事情来做。

7、定期去角质，虽然角质不会给皮肤带来多大的影响，但是一旦出现了角质层过厚的情况，那么就会出现毛孔堵塞的情况，这样对于美白皮肤的进度是有阻碍的作用，所以要注意角质的定期清理，因为如果太过于频繁的去除角质，对于皮肤也是有一定的损伤。

8、淘米水，淘米水就是我们平时中洗米的水，一般这样的水，我们也都是直接倒掉的，丝毫不会考虑说这些水有什么帮助，但是就是这样的水，却可以帮助皮肤做到美白的作用，所以很多生活中的小技巧都是很有价值的。

美白的误区

1、卸妆不彻底

白领一族几乎抛舍不了彩妆。但彩妆为白领增加美丽的同时也给肌肤也留下了隐患。化妆是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清洁霜先行清洁，再以洁面乳洗净。