长皱纹的原因 面部表情太多小心这个后果

偏食

现代科技发现，食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等;生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。

在日常生活中应注意两者搭配食用，否则，过食生理酸性食易会使体内乳酸、磷酸积存，由于皮肤受酸的侵蚀，从而促进了皱纹的出现。过食生理碱性食品，易使皮肤酸性降低，从而使细菌有机可乘，造成皮肤容易感染。

衰老

随着年龄的增长，脸上会有皱纹的产生，所以皱纹也称为岁月的痕迹，这也是产生皱纹主要的原因。年纪大了，脸上的细胞弹性还有活力都会下降，我们的皮肤会失去光泽，随后松驰，从而产生皱纹。

紫外线

我们出门要主要防晒工作，因为阳光是中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的，所以我们一定要避免紫外线的照射，避免皱纹的产生，尤其要注意很多人不喜欢在冬天做防晒，其实冬天的防晒工作更为重要。

长皱纹吃什么好

1、樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的原料。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴

红石榴具有很强的抗氧化作用，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”，可以有效减缓皮肤老化，杜绝皱纹发生。

3、黄瓜

对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的喜爱。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。黄瓜所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

4、橄榄

橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，改善皮肤松弛起皱。

总结：皱纹的产生背后都有哪些原因，你现在都清楚了吧！其实皱纹是一种很正常的现象，每个人在年纪变大了之后都是会有皱纹的。想要去皱的话也要使用正确的方法，不能盲目的追风，相信一些偏方，多数都是没有效果的。