黑眼圈怎么办 增加休息时间能缓解这个问题

黑眼圈怎么办？长出黑眼圈之后，大家都会想要快速的把它去去掉，但实际上往往没有那么简单。黑眼圈的原因比较复杂，不知道原因的情况下，去除的效果就不明显。黑眼圈吃什么？想知道的朋友们就跟小编一起来了解一下!

黑眼圈怎么办

多休息

假如你平时的休息时间不够，那么是很容易出现黑眼圈的。比如说总是熬夜加班、打游戏，那么眼睛就会很累，眼周的血液循环的速度也很慢，然后就出现了黑眼圈。如果能增加自己的休息时间，每天睡够8个小时，黑眼圈就会减轻。

做好防晒

紫外线会让我们的黑眼圈变得更加严重，所以如果你已经有黑眼圈了，就要注意防晒了，出门的时候戴上眼镜。紫外线会造成色斑的形成，让黑色素沉淀在我们的身体里面，所以说我们要少晒太阳，出门涂上防晒霜，戴着帽子。

使用眼霜

我们的眼周肌肤需要精心的保养，如果只是在面部涂抹护肤的产品，但是却忽视了眼周的护理，那么就会造成黑眼圈了。每天早晚我们都应该在眼周涂上眼霜，并且轻轻的按摩几分钟，这样可以有效的减轻黑眼圈问题。

用热毛巾敷眼

使用温热的毛巾敷在眼部也可以帮助去除黑眼圈，因为温热的毛巾可以促进局部的血液循环，让我们眼周的代谢更快，从而缓解黑眼圈的问题。建议在长时间的加班、学习之后可以使用这个方法，不仅能去黑眼圈，还可以帮助缓解眼部疲劳。

冰敷或冰调羹敷眼

早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。

给眼部做按摩

眼周按摩也是一种去黑眼圈效果很不错的方法，因为有不少人的黑眼圈都是因为眼周的血液循环不好造成的，这个时候按摩能够促进血液循环，自然就能让黑眼圈缓解了。按摩的时候要注意力气轻一些，涂抹上按摩霜或者是按摩油，这样效果会更好。