如何预防皱纹 6种抗皱窍门每个女人都要知道
5、食物可以改善皮肤，因为皮肤需要丰富的蛋白质，有条件的女性可以吃瘦肉、牛奶或鸡蛋，也可以补充豆制品，如含有很多植物蛋白的豆腐。
6、煮熟的米饭趁热揉到脸上，但是不要太热，饭团按摩脸部能有效去除油脂和皮肤的脏东西，然后再用清水清洗干净，确保皮肤呼吸顺畅，就减少皱纹的效果。
7、选择老猪脚，如果没有老猪脚，也可以选择普通的猪脚，猪脚含有胶原蛋白，将其清洗干净，连续使用半个月能去除皱纹。
去皱小妙招
1.不再连续熬夜
熬夜是皮肤的大敌，能让肌肤以不可想象的速度加快老化，因此连续熬夜的时间不可以超过两天。而美容专家也证实，要使老化的肌肤恢复成二十几岁的年轻肌肤，主要着眼于睡眠带来的肌肤再生能力及防御能力。
2.注意紫外线
夏天阳光中的紫外线是会催人老了，晒黑不要紧，晒老了问题就大了，而且不仅是夏天，冬季紫外线仍然很猛烈，长波紫外线会在不知不觉中损害皮肤，加速皮肤衰老、皱纹、色斑、粗糙等等恶果都会找上门来，所以冬季外出也要注意防晒。
3.认真洁面
清洁，就是预防皱纹的第一步，因为外部环境的恶劣，所以很多废弃和垃圾尘埃都容易吸附在我们的肌肤上面，不清洗干净对肌肤的伤害就非常大，现在上班族基本都离不开电脑手机，而辐射也是导致面部皱纹滋生的重大原因，所以，一定要注意清洁，选择一款适合自己的清洁产品也是至关重要的。
4.改掉坏习惯
别忘了表情纹也是皱纹的一种哦!任何表情做得多了都可能形成表情纹，皱眉会导致眉心的皱纹，眯眼导致眼纹，大笑导致法令纹，抬眉导致抬头纹，吸烟导致唇部细纹，所以这几种坏习惯一定要改掉，改掉坏习惯就成功了一半了哦!
5.多喝水
因为干燥引起的浅细纹当然要通过补水来消灭，每天喝足八杯水，皮肤水当当的同时也能保持窈窕身材。空调房或者暖气房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空气湿度，时刻保持皮肤的润泽，让干纹渐渐消除。
结语：上文已经为大家介绍了如何预防皱纹，我们现在应该知道怎么做能减少皱纹出现了，在平时大家应该要护理好自己的皮肤，做好皮肤的清洁和保养，生活中要多吃水果和蔬菜，减少熬夜做好防晒是非常有必要的。
