美白皮肤的方法 六种美白皮肤的方法别说没告诉你

荔枝含有丰富的营养物质，比如说维生素A、维生素B、维生素C等，还含有果胶、蛋白质、以及多种矿物质，那么女生经常吃一些荔枝会有什么好处呢?答案是促进体内毒素的排出，加速细胞的生成，让皮肤更加细嫩。所以女生想要皮肤好，可以适当的吃一些荔枝。

白萝卜

白萝卜是大家在生活中常见的一种食材，不过由于它的寡淡无味，喜欢吃的人并不是很多。然而白萝卜所含有的营养价值超乎你的想象，尤其是对女性来说，白萝卜中含有丰富的维生素C，可以白净肌肉，抑制黑色素的合成。而且维生素C是一种抗氧化的物质，它还可以阻止脂肪氧化，脂褐质沉淀，让女生的皮肤更加的白净光滑。

黄瓜

黄瓜相信不用我多说，女生都知道它的作用。很多女生会在夏天的时候把黄瓜切成薄片，贴到脸上滋养皮肤，但是到了冬天，由于天气寒冷，黄瓜中的水分又特别多，显得冰冷，所以大多数的女生都不再碰它。其实黄瓜不仅可以敷脸，经常做道黄瓜鸡蛋汤喝，让你的皮肤变得更加白嫩。

胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的果胶，这种物质可以帮助人们清除体内的杂质，润泽肌肤，所以经常吃一些胡萝卜，会让你看起来肌肤细腻光滑，十分美丽动人。

美白皮肤的小妙招

1、柠檬汁面膜

要想美白可以自制美白面膜，用柠檬榨成汁，然后加入水和面粉调成糊状之后敷在脸上，大概敷15分钟左右之后洗掉，之后再进行日常的护肤，能为皮肤起到补充营养的作用，而且长期坚持还能起到收缩毛孔、美白的效果。

2、白砂糖洗脸

随着年月的增长，我们的皮肤也是会进行新陈代谢的，我们可以用白砂糖按摩，洗脸的时候加入一些白砂糖，然后在脸部按揉，之后用水洗干净，可以早晚都使用，这样能让肌肤更加光滑白嫩。

3、淘米水洗脸

可能很多人都知道淘米水浇花，其实淘米水还有美白的效果，淘米的时候把第二遍的淘米水留下来，然后用来洗脸，洗脸的时候在脸部不停的打圈按摩，这样能皮肤更好的吸收淘米水的营养成分，让皮肤更加光滑细嫩，坚持一段时间就会发现明显的美白效果。

4、食盐水擦脸

我们在日常洗脸的时候加入一些食盐，食盐水能起到消毒的作用，而且还能去角质、收敛皮肤、紧缩毛孔，还能缓解皮肤出油的情况，对于长黑头的地方还能用食盐水擦拭，减少黑头的出现，让皮肤更加光滑细嫩

结语：上文已经为大家介绍了美白皮肤的方法，我们现在对怎么做能美白皮肤了。在平时大家要护理好自己的皮肤，注意自己的饮食和生活习惯，多吃一点能起到美白效果的食物。