怎样抗衰老好 常搓8个部位助你抗衰老

每一个人都有容颜衰老的一天，但是对于女人而言她们又都希望自己能够容颜不老，能够拥有的美丽下去，那么究竟怎样才能够让自己容颜不老呢?你知道生活中有哪些抗衰老方法吗?今天我们就随着三九小编一起去详细的了解一下我们生活中的关于抗衰老、抗氧化的一些办法吧，让你也拥有年轻的肌肤。

女人们看着自己一天天的衰老是一件很痛苦的事情，所以现在很多女人都千方百计的想要让自己的变得年轻，想要学习抗衰老的方法，那么今天就和小编一起去了解一下关于我们身边的一些抗衰老的方法吧：

搓手

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的衰老。

搓额

左右轮流上下搓额头50下，可以清醒大脑，延缓皱纹产生。

搓鼻

用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。

搓耳

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓肋

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓腹

先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。

搓腰

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓足

我们可以现用自己的左手搓自己的右脚底50下，然后在用自己的右手去搓自己的左脚低50下，这样可以很好的帮助我身体的血液的循环，能够很好的激化和增强身体内分泌的系统功能，可以加强人体的免疫力，同时可以帮助增加足部的抗寒性。

抗衰老10方法

女性面对衰老总会有一股无力感，唯一能做的感觉好像就是用力去抵抗衰老。可是抗衰老也讲究方法，方法正确才可以有效抗衰老。

1、抗氧化