怎样抗衰老好 常搓8个部位助你抗衰老

抵御老化至关重要的步骤是给皮肤抗氧化。现在市面上有很多抗氧化的乳液和面霜，让人琳琅满目。不过他们的成效都是大同小异的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该在降低损伤的同时改善皮肤的状况。

有效的抗氧化成分是咖啡豆中的根皮素了，如果你将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这更有助于各种护肤品发挥它们佳的作用。

2、无所不能的维生素A

现在的美容产品，很少含有成效很强的维生素A。平时你在柜台上买到的美容产品含有的维生素A是和其他的活性成分共同作用的，所以针对性不是特别强，但是如果你只要改善肤质、延缓衰老，那么这些产品已经可以满足你的需要了。

3、永不厌倦的防晒

你又没有每天豆子啊坚持使用抗衰老的产品呢?抗衰老大的工程就是做好防晒，如果你每天都使用防晒霜的话，那么这个时候你就不必要担心自己因为晒太阳而衰老啦。

如果你在十几岁的时候，渴望古铜色的肌肤，从不注意防晒，那你20多岁以后就应该多多注意了。天天使用SPF15的防晒霜就可以同时预防包括UVB和UVA在内的阳光损伤哦。

很多的MM都认为天天使用防晒霜很麻烦，特别是在阴天，就更想偷懒，对吧?但是这绝对不行，你可以不化妆，但是一定要擦防晒用品。纽约大学临床医学副教受doris day 把防晒霜称为日霜，她说：“再厚的云层也不能阻隔UVA和UVB，所以，即使在阴天也要擦防晒霜。”

4、终身都要与体重斗争

突然有一天，您会发觉自己的外形已经大不如前了，您在害怕吗?皮肤的衰老居然这么快就到来了。但是你近有没有经历了体重的潮起潮落?

坚持体重是每个女生应该做的事，也是需要做的事。节食或减肥都会使你失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教受patricia wexler 经常建议人们好能坚持现有的体重，因为减肥后随便反弹，反弹后又要持续减肥。这里的意思，不是要您放弃减肥，而是要尽量防止重复减肥，以减少给皮肤带来负担，当您达到一个自认比较满意的体重时，就应该尽力坚持它。

5、颈纹，女人的年轮

有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，您有几道颈纹，就意味您有几岁。”这说法有点苛刻，但的确如此。颈部是很多女生都忽略的部位，事实上，你知不知道，有些脸上能用的护肤品，颈部也可以用哦，所以你每天给脸上擦保养品的时候，别忘了颈部!如果你要买颈霜，就一定要有针对性，还要注意自己的使用姿势哦。

6、眼部懊恼大清扫

很多的女性都苦恼都黑眼圈和眼袋，对于束手无策，但是只要你不熬夜，在睡前不喝水，减少对盐的摄入，多点做活动，黑眼圈和眼袋就会得到一定的改善哦。

7、今日，您botox了没

现在，注射肉毒素已经成风，虽然这是改善皱纹快和有效的方式，但是很多的明星为此付出了沉重的代价，所以专业的美容医师不太建议顾客们随便尝试这种方法。

的确，现在肉毒杆菌是会中毒哦，据统计注射肉毒素的人群中，有1%—3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，虽然这种症状并不难治愈，但让人很不安，所以爱美的你要衡量哦。