美容护肤小窍门 睡前七个要诀养出美肌

睡前护肤对于肌肤的保养是非常有效的一件事，但是如果用的是错误的护肤方法的话，就不仅不能呵护肌肤，还会损伤我们的肌肤。为了让爱美的女性能够避开这些睡前护肤的误区，下面小编就为大家介绍下睡前美容护肤的五个常见误区吧。

睡前保养误区一：乳液越厚越滋润

很多MM在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但MM们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品?护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负!

正确方法

睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，好能让肌肤“休息”1-3天。这样的皮肤才会更健康

睡前保养误区二：频繁地使用卸妆油

现在一些广告上都建议MM们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。

正确方法

为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

睡前保养误区三：敷面膜时间越久效果越强

有些MM在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

正确方法

一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3到5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。另外，好在敷面膜之前，给肌肤涂些滋润的护肤品，这样效果更佳。

睡前保养误区四：用力过量地涂抹眼霜

眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

正确方法

用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。咖啡因有收缩血管的功效，可选择含有同样成分的眼霜，沿着眉骨按压，指腹温热舒缓，加强眼周轮回，搭配推拿棒更赞，预防翌日眼周浮肿黯沉。

睡前保养误区五：睡前两小时内吃东西

睡前两个小时内不要吃东西，不然在醒来后就会拥有一张大饼脸，尤其是含盐量高的食物更加能够让人产生水肿。关键的是，夜晚人体机能的热量消耗低，吃了东西热量无法消耗，就会转换成脂肪存储起来，胖胖的身材，各位MM要注意哦。

结语：每个女性都希望自己能够拥有水嫩白皙的肌肤，那么平时就要养成良好的护肤习惯。睡前是美容护肤的黄金时间，我们一定要抓住这个时间段。今天小编为大家介绍的这些睡前护肤的方法，一定能够帮助大家好好呵护自己的肌肤。