女人快速衰老的原因 有什么方法可以排毒养颜

做这些动作不仅会失却气质，更甚的是这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，好尽量减少面部动作和过分的表情。要学会恰到好处地表达情绪的变化。不要大悲也不要大喜。今晚就拿起镜子练习一下微笑吧!

衰老原因六：不爱喝水

女人是水做的。这话真不假，女人要是缺少了水分的滋养，哪里来那些灵动与温柔呢?要知道，补水是护肤的一个大功课。

怎样让肌肤及时补充足够的水份才是护肤之道的关键所在。如果水份摄取得不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水。

有些人认为自己每天都喝上几杯茶或者咖啡就完成了喝水的功课，其实不然。茶跟咖啡里面都有利尿因子，喝茶跟咖啡反而是会帮助排水而不是补水。所以喝了多少被茶或者咖啡，那么就要多喝上几杯水了。

衰老原因七：不爱运动

很多女生都一样，不爱运动。特别是白领，在办公室对着电脑，一坐就是一天。

这可不好!适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

如果平时要上班没时间出去户外运动，可以在办公室小小做一下伸展运动，或者举着杯子或书本升举。

再来来回回走上两回，也是锻炼哦。再者，可以的话尽量自己走楼梯不要太过依赖电梯!

衰老原因八：不好好卸妆

离开学校，走向社会之后，由于很多工作要求必须化妆，所以化妆也成为了一些女性朋友每天要做的事。

但是画完妆之后记得要好好地卸妆。尽管下班回家很累，但是千万不能不卸妆就睡觉。而且要知道仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。

要选择适合自己的卸妆产品，也要定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

衰老原因九：不重视护肤

如果你的梳妆台上化妆品一大堆可是护肤品很少，那么你就犯了头重脚轻的错误了。如果你真的了解自己的皮肤你就应该知道，肌肤重在保养。

要选取适合自己的护肤品用，只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会去做个肌肤测试，了解多一些。然后看看自己是不是用错了护肤品。

衰老原因十：饮食不均衡

饮食上的养生，比什么都重要。如果你平时都是吃很多垃圾食品，又不重视营养成分的吸收，那赶快悬崖勒马!少吃有刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，这些东西对于皮肤有如定时炸弹。

煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。

要多吃的是天然的水果跟蔬菜。果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，也可用天然的果蔬做成面膜，效果会很好，而且还是一件极有生活情趣的事。