祛痘方法 认清成因帮你快速祛痘

成人痘对于很多女性来说，都是一个非常严重的困扰，那么什么样的祛痘方法才能有效的去除成人痘呢?事实上，想要去除成人痘，我们必须先知道成人痘的形成原因是什么，然后才能对症下药摆脱成人痘的困扰哦!下面就一起来具体的了解下吧!

成人痘4大成因

女强人+工作狂

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。

战痘支招

针对这种原因引发的成人痘问题，简单的解决办法就是养成良好的生活习惯以及保持好心情。当生活规律变得正常的时候，我们的心情也会自然的变得舒缓。然后再搭配上简单的舒缓压力的方法，我们就能够摆脱掉成人痘的困扰。其次对于这种成人痘，佳的护理方法就是香薰护理法哦!

痘痘肌+角质厚

毛孔里的老废角质以及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被清除，不但会使毛孔变大、肤质变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。

战痘支招

针对黑头粉刺过多引起的痘痘，要注意清洁力度，选择一款清洁能力适中的洁面产品非常重要。另外，一周一至二次的清洁面膜也必不可少。

肠胃病+便秘

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。多吃蔬果及每天少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。

战痘支招

改善自己的代谢状况，那么自然就能够摆脱这种因素带来的痘痘问题了。那么我们应该如何提高自己的代谢呢?很简单，吃一些富含纤维的食物，同时搭配上简单的按摩，就能够轻松的提高代谢了。如果想要更快的见效的话，你也可以吃一点有助于排泄的食物哦!

长期失眠+咖啡

肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管里会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤，老化的废物会排出。睡眠不足就会打乱这个肌肤机制，痘痘也就因此长出。

战痘支招

中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证足够的睡眠时间，并且在晚上11时之前入睡，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果因为工作等原因没法在这个时间内睡觉，也应该在晚上11点前做好夜间护理，让肌肤有一定的保护力。

战成人痘3大陷阱

陷阱1：碱性洁面产品

很多因油脂分泌过剩而长痘的人都认为清洁能力强的洁面产品对祛痘更有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大的刺激，且碱性洁面产品还会导致皮肤水油失衡，引发更多的油脂分泌，对痘痘的复发和久久不消有一定影响。