怎么祛痘 祛痘的好方法

下巴长痘怎么祛除

有些朋友下巴长痘痘也是常有的事，从中医角度想，会给我们的身体带来一些影响，这就要求我们要采用中医的方法了，只有从根本调理了，我们调理下巴痘痘就会迅速。

调理下巴痘痘的饮食建议

中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻。

不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题。

而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。

据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。

这类情况的降火应注重护肠养胃。

对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯。

并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。

每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物。

多喝水，记住每天要喝足够的水。

其中维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织。

维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，平复暗疮，作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。

多吃粗纤维食品。

如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。