祛斑的方法 拥有无瑕肌肤的方法

好吃的祛斑食谱

山药枸杞粥

原料粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序

1、首先将粳米冲洗干净，然后再放到楞说中大约浸泡一个小时左右，然后捞出来，并且将水分沥干，留着备用。

2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效：补血养颜，消除色斑。

枇杷红枣粥

原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序

1、一开始先将枇杷洗干净，然后将其外皮撕掉，并且把核给去掉。

2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，后加入白糖调味即可食用。

药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。

西芹牛肉羹

原料西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

制作程序

1、将西芹洗净，切成细丁状待用。

2、锅上点火，然后倒入适量的猪油，待锅烧至七成热的时候，将葱姜丝放进去煸炒，待到有香味的时候再将牛肉末放进去，然后加料酒，之后把高汤、西芹粒、鸡精等食材放进去，中火烧沸。再将淀粉放进去搅匀。

3、后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

药膳功效：祛斑美白。