用什么洗脸好 洗脸用它居然能美白

皮肤暗黄的调理方法：

1、使用含维C的护肤品，或者早晨一杯柠檬水~维C对美白有非常好的效果，外敷内喝，效果肯定棒棒哒，还可以多吃黄瓜，番茄等蔬菜。

2、当然是运动加多喝水多吃水果，这个绝对是王法则。自然不必多说了。

3、隔离霜、防晒霜用起来，隔离紫外线一年365天，一天都不能少!不管冬天的暖光还是夏天的烈日，再加上电脑辐射，手机辐射，各种数码产品的辐射，一定要做好隔离和防晒。

4、去角质不能忘，一周一次。千万别让老化的角质层依附在你的肌肤上，不仅让你的肌肤涂再多的营养也吸收不了，而且还容易导致长斑点、长痘痘、肌肤暗黄。

5、不熬夜，饮食规律。所以我们常看到，作息规律的人、爱运动的人、不熬夜的人肌肤都相对比较好。平时也要注意脾胃的养生。

6、释放我们的压力，舒缓心情的焦躁。旅个游~一个下午喝咖啡看看书~老朋友聚一聚唱个歌聊聊天。

美白的妙招有哪些

1.充足的睡眠是全身美白的关键

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

2.美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保8杯水。

3.绿茶沐浴能全身美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

4.全身美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

5.使用防晒产品可以全身美白

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

6.全身美白要多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

结语：一白遮三丑，变白不仅仅看上去好看，气质也会变好，这也是为什么很多人想让自己变白，那么到底怎么才能有效的变白呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!想变白的朋友们不妨试试小编的方法吧!