记住“三”字诀即可容颜不老

衰老是我们必然经历的过程，我们先发现衰老的痕迹是在哪儿呢?容颜的变化是衰老先表现的征兆的之一。如何延缓皮肤的衰老也是大家比较关注的话题之一。今天我们就来分享一下如何才能容颜不老，其实并不难，只需要大家每天坚持一下几点就可以了。

记住“三”字诀即可容颜不老

1、三分钟按摩

每天坚持给自己的脸部做3分钟按摩，这样可以有助于保持皮肤的年轻态。我们都知道，随着年龄的增长，皮肤的细胞会逐渐老化，其新陈代谢的速度也在逐渐减缓，这样就会出现一种普遍的衰老现象——皮肤松弛。

每天坚持给自己的皮肤做一做按摩，可以缓解皮肤松弛的现象，同时还可以有效预防皱纹的出现。很多人认为只要在早晨洗脸的时候按摩几下就可以了，其实这样做的效果甚微，

按摩不仅仅需要持之以恒，还需要细致入微。

小编建议大家每天至少给我留出3分钟的按摩时间，按摩的同时也可以配合一些抗衰老的按摩膏，按摩膏好是选择富含维生素C和维生素E的产品。下面我们来分享一下如何按摩可以容颜不老。

从颈部开始，慢慢向上做提拉式按摩，或者旋转式打圈。每次按摩完之后都要做好后续工作，选择适合自己的保养霜，按摩完之后再给皮肤做好防晒工作，方能真正做到护肤。

2、每天多走三分钟

现代交通工具越来越便捷，几乎没有人会选择步行上班了吧?但是与此同时我们也失去了一种预防衰老的机会。走路虽然不是一项激烈的运动，但是对于身体的好处是不可忽视的，特别是对于皮肤的好处。

经常走路可以延缓皮肤的衰老速度。因为走路的时候血液循环会加速，皮肤表面的新陈代谢也会加速，新的细胞代替旧的细胞。特别是冬季早晨，皮肤从温暖的室内突然进入寒冷的室外，一时难以适应，长期以往也会早晨皮肤早衰。如果适量进行运动的话可以缓解皮肤的这种不适，也能延缓皮肤的衰老。