改善肌肤 女人皮肤白皙的秘诀

冬季改善肌肤的注意事项

1、洗澡时使用温和沐浴乳

人体偏弱酸性的，所以应避免使用清洁力过强的碱性香皂，使用中性偏温和，好是偏弱酸性的沐浴乳。

2、避免使用太热的水洗澡

虽然冬天温度低，但是洗澡若是用太热的水洗澡会导致皮肤水分失去过多。应使用与体温相仿的水温(不超过40度)。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

3、洗澡后马上涂抹身体乳液

洗完澡后趁皮肤还未全干时，立刻涂抹上滋润的身体乳液。尤其是四肢等特别干燥的部位，帮助皮肤恢复水油平衡，防止水分蒸发。

涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以帮助加强对皮肤干燥状况的改善，可有效减少干痒现象。平时皮肤干燥也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，这些容易发生瘙痒和皮屑的部位。

4、减少使用去角质产品

过勤的去角质会破坏皮肤保护膜，所以要减少使用去角质产品的频率。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液乳霜。

在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

5、冬天也要注意防晒

冬季白天应当注意防晒，冬季阳光的紫外线仍然是相当强烈的，而紫外线也是造成皮肤的干燥瘙痒的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

6、设法提高室内湿度

室内空气干燥容易引起皮肤水分蒸发，因此，应当设法提高室内湿度。通常湿度保持在50度左右会比较合适。

如果长时间呆在空调房内，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备;或者在室内放置几盆水、几个鱼缸及水养植物，以保持室内空气湿润度。

每晚临睡前还可在床边放上一小盆水，也可起到一定的加湿作用。

结语：想要在冬天改善出一身光彩照人的美丽肌肤并不是难事，也不需要花费大量的金钱和时间在各种美容院或者各种护肤品上。今天小编和大家介绍了一些在日常生活中可以帮助改善肌肤的小妙招，希望今天的内容能够帮助所有的爱美女性。