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色斑怎么去除 白净女人多吃五种蔬菜

做法,将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

功效,可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

黑白消斑散

原材料,黑木耳10g,白木耳5g。

原材料:黑木耳10g

做法,将二者共研细末,每次5g,每日3次,用蜂蜜水冲饮,连续1个月。

功效,可消瘀化斑,润肤滋肌。

健脾消斑粥

原材料,生山药30g,莲米、赤小豆各15g,生苡仁、生芡实、白扁豆各10g,大枣10枚,大米100g。

做法,将上述药物加水煮沸40分钟后,加入大米煮粥。分作2份,早晚分服。

功效,可健脾疏肝,去脂消斑。

枸杞生地散

原材料,枸杞子100g,生地30g。

做法,将枸杞、生地焙干、研末、混匀。每次取10g,每日3次,用温开水或适量白酒重复,连续1个月。

功效,可补肝肾,去黑斑。

去斑应该吃什么呢 推荐去斑的天然食物

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