夏季做好这七件事让你变成冰肌美人

4、化妆

化妆可以说是女孩子的必备技能，一手优秀的化妆技术不仅可以让自己的颜值再上一个巅峰，而且在炎热的夏季还可以帮助人们减轻肌肤的伤害。

不过夏季化妆和其它季节不一样，因为夏季人们比较容易出汗，所以妆容不太容易保存完好，所以在化了妆之后的三到六个小时內需要及时的将妆洗掉，不然则容易伤害到肌肤。即使不洗，妆容也很难保持完整。

5、护肤

随着科学技术的发展，虽然说夏季依然是高温的代名词，但是各大公共场所以及家中基本上都安装上了空调。即使外面再热只要躲到空调房里就不会受到高温的影响，但是人不能总是待在空调房里，而一旦频繁的在冷热之间进行切换，那么肌肤就会无法避免的受到伤害。

如果想要解决这个问题，那么就需要对裸露在外的肌肤加强保护，如涂抹一些润肤乳以及保湿水等，这样才可以锁住肌肤表面的水分，让皮肤不会因为缺水而出现松弛等症状。

6、防晒

夏天为典型的特征就是强烈的阳光，而阳光中的紫外线会对肌肤造成不小的伤害，而且还会使皮肤中的黑色素产生积聚效应，从而出现色素沉着以及色斑等现象。因此如果要外出，那么一定要做好防晒的措施。

常见的防晒措施有很多，如佩戴遮阳帽、墨镜，携带遮阳伞以及涂防晒霜等等。而且好不要在中午、下午等阳光比较浓烈的时间外出，以免强烈的紫外线对身体健康产生无法挽回的危害。

7、食疗

在夏季可以多吃一些维生素含量比较高的水果和蔬菜，这些瓜果蔬菜中还含有较多的水分，不仅可以增强肌肤的抵抗能力，而且还能有效的补充水分。如果想要抵抗紫外线，那么可以适当的多吃一些香菜、芹菜，因为这些蔬菜属于光敏性蔬菜，可以增强皮肤对紫外线的吸收能力。

结语：以上就是今天给大家带来的关于夏季保护肌肤的方法的简单介绍。虽然很多人都有自己独特的一套护肤方法，但是可能并不全面，通过本文的介绍，您一定对于护肤方面的知识了解的更加透彻。希望朋友们能够合理的使用这些方法，保护好自己的肌肤。

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