如何祛痘 女人把手放在这地方竟会感染化脓

喝蜂蜜水也可能引发痘痘

医师说，如果想要有不错的皮肤，首先，一定要早点睡觉，建议在11点之前准时上床睡觉。

其次，选择适合自己的护肤品，不要频繁更换护肤品，尤其注意不要频繁洗脸。皮肤有很强的自我调节能力，如果频繁用洗面奶洗脸，将面部的油脂洗掉，皮肤收到信号，就会加速分泌油脂，长此以往，油脂的分泌越来越旺盛，导致长痘痘。建议每天只要晚上用洗面奶洗一次脸即可，早上那次可以用清水洗。化彩妆容易堵塞毛孔，造成皮肤不透气，引发痘痘。所以，能不化妆就尽量别化妆，如果一定要化妆，晚上要彻底卸妆。

除了护肤习惯，饮食习惯也很重要。医师说，女孩想要皮肤好，一定要少吃糖。中医认为，甜食会助湿生热，造成脾胃湿热，令皮肤油光光的，容易长痘。

她还特别提醒，容易长痘痘的女孩子千万不要吃蜂蜜。很多女孩信奉，喝蜂蜜水能够润肠通便，有美容的功效。殊不知，蜂蜜在酿制的过程中，可能带入少量的雄激素，它可能引发女性体内雄激素的增加，引发痘痘。所以，如果女孩子想要保持肠道通畅，可以多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要选择蜂蜜。

一、如何调理脸部爱冒痘状况

1、多喝水

人体内会不断代谢产生各种毒素，但是人体自身的排毒机能却不能跟随上毒素累积的速度，所以便会造成人体内毒素愈加增多，其中，痘痘的产生便和体内毒素多有重要的联系，那么有什么好的方法来辅助排毒呢?其中，选择多喝水便是极好的选择。

人体中毒素的产生形式有很多，并且所存在的部位也不同，其中，在众多毒素中对人体损害大的便是肠毒，肠道中的毒素若不能及时的被排出体外，便易在肠道中产生堆积，进行发酵后所产生的毒气便会被人体反复吸收，作用于脏腑器官以及肌肤，其中造成肌肤出现痘痘、痤疮。

而通过多喝水能很好的促进肠道的蠕动，对于润肠、清肠毒十分有帮助，另外多喝点水还能很好的促进人体的新陈代谢，这也是防止自由基对肌肤造成损害的重要方法。

因此，养成一个爱喝水的好习惯不仅能营造一个充盈的水液环境，更好的呵护身心健康，也是促进体内毒素排出、防止痘痘产生的途径之一。

2、保证充足睡眠

现在的很多年轻人或多或少会有熬夜的习惯，晚上十二点才是夜生活的开始，不管是熬夜看剧，还是选择深夜撸串，长时间的熬夜对于肌肤损害是极其大的。

有句俗话常会说：“食补不如觉补”，一个充足的睡眠是维护身心健康的有效保障。因为在熬夜的过程中，人体中会损耗大量的雌性激素，而当雌性激素不断下降的时候，体内的雄行激素则会不断增高，从而体内的正常激素水平便会处于一个失调的状态，所以痘痘自然会找上门。

另外，当人体内的雄行激素增多的时候，正常的皮脂代谢便会产生紊乱，皮脂会分泌过多的油脂，这也是诱发痘痘产生的主要原因。