内服外敷有它还愁皮肤不粉嫩

2、泡蜂蜜水的水温

有的人可能受到了茶叶冲泡的影响，认为越是温度高的水越能溶解蜂蜜中的营养物质，越有利于营养吸收，因而喜欢在杯子里倒一点蜂蜜，然后用大量开水冲泡。然而事实是不是这样呢?

这种做法是完全错误的。蜂蜜中的很多营养物质是十分脆弱的，高温的开水冲泡会使其失去活性，而不能达到应有的营养效果。这就是为什么很多人也的确像别人一样喝蜂蜜水了，但作用确一般般的原因。

建议大家冲泡蜂蜜水时，把开水放凉到60度左右，这样既能使人充分吸收蜂蜜水的营养，又不用担心高温破坏其营养。