养颜只想到燕窝out了 这些养颜补脑又抗癌

吃燕窝不如吃这些

百合

《本草述》中记载百合能“益气而兼之利气”、“ 养正而更能祛邪”。百合首先是美容养颜的好手，它所含的黏液质和维生素有利于皮肤的新陈代谢，常吃百合能变得水嫩白皙。此外，百合还是个老少皆宜的滋补佳品。它能凝心安神、补中益气、清热解毒、健脾养胃，对于失眠不安、久咳不止等症状有很好的功效。