皮肤起皮是因为缺少哪种维生素 吃点什么能管用

皮肤色斑

皮肤出现的色斑，往往是由于黑色素在局部沉着引起，紫外线照射、内分泌紊乱、氧化等，都会引起色斑问题。

建议：可食用富含维生素C、维生素E的食物。如猕猴桃、草莓、松子、玉米等。维生素C有抗氧化，阻止黑色素沉着的作用;维生素E可调理内分泌，抗氧化、减少黄褐斑。