推荐5碗养颜汤 让皮肤干燥的你更滋润

2.麦冬马蹄汤

麦冬在《神农本草经》中被列为养阴润肺的上品，具有养阴润肺、益胃生津的作用，适合调理口干舌燥、心烦失眠和便秘。马蹄，又称荸荠，有清热凉血、生津、利尿等作用。麦冬马蹄汤，可清热、滋阴、润燥。

做法：麦冬10g，去皮马蹄1两，共用放入锅中煎煮20分钟，可搭配冰糖或蜂蜜食用。

3.淮山药鸡汤

淮山药，有补脾养胃、生津益肺和清热解毒作用。鸡汤，可提高免疫力、改善体虚乏力、面色苍白等。淮山药鸡汤可补肺虚、益五脏、强筋骨、润肌肤，具有美容养颜的功效。

做法：淮山药400g、母鸡半只、蜜枣、生姜、盐适量。将鸡洗净后切块，与山药、蜜枣、生姜等一同放入锅中，加水，大火10分钟后转小火慢1小时，调味后可食用。