皮肤干燥怎么办 几种好用的皮肤补水方法get了吗

皮肤干燥是多数人都会遇到的问题，引起人们皮肤干燥的原因有很多，不管是哪一种情况引起的皮肤干燥，人们都会出现起皮、发痒等问题，皮肤干燥的人在平时要怎么办呢?皮肤干燥这个问题是可以通过饮食改善，吃什么食物好呢?

皮肤干燥怎么办

清洁

对于经常化妆的女性朋友来说，卸妆是清洁的第一步，在卸妆的时候每个部位都需要区别对待，T部位是脸部肌肤经常出油的部位，所以在清洁的时候一定要着重清理，还有眼部和唇部是人体比较脆弱的部位，大家在卸妆的时候要注意一下。

人们每天都是洗两次脸，但是空气质量比较差的话，那么就应该要每天多洗几遍脸了，大家在洗脸的时候，需要轻柔地按摩肌肤，之后需要以打圈的方式进行洗脸，只有这样洗脸才能够把深藏在皮肤里的污垢清洁干净，让我们的皮肤更健康。

保湿

皮肤会有干燥起皮的情况，主要是因为缺少水分导致的，所以大家此时应该要多喝水，也需要经常吃水果。平时大家应该要用具有保湿效果的护肤品，还有人们也要用一些较温和、不刺激的护肤品，还可以在晚上睡觉前敷个保湿面膜，睡个美美的觉。

白醋洗脸

白醋不仅有软化皮肤角质层的作用，还能杀菌，洗脸时加点醋可以改善皮肤的酸碱度，让脸部肌肤吸收一些营养素，增加细胞的水分，从而增强细胞的活力，让皮肤更加滑嫩。

绿茶洗脸

将绿茶煮好，等到水温降下来之后就可以直接洗脸，因为绿茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，这样做可延缓皮肤衰老，让肌肤恢复白嫩光滑。

蜂蜜洗脸

蜂蜜有滋补皮肤的作用，洗脸时先用温水洗面，然后将适量蜂蜜倒在手心上，双掌对搓，坚持一周以上就能感觉到面部皮肤有所改善。

皮肤干燥的原因

1、频繁的洗澡

身体出汗少再加上空气过于干燥，皮肤表面脱落的皮屑也会减少。如果洗澡次数过多的话会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，对皮肤角质层带来不同程度的损伤，减弱了局部抵抗力，加快了水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。另外在冬季一部分人群喜欢洗热水澡，确实能让身体暖和，但是水温过高的话会破坏皮肤表面的油脂，引起全身毛细血管扩张，加剧了皮肤干燥。

2、使用护肤品不当