20170306名医话养生节目：时海波讲耳朵按摩方法

很多人到了老年，就会出现听不清别人讲话的现象，有时候还会出现耳鸣的现象，这其实归根结底就是因为我们没有好好保护我们的耳朵，在生活中，我们如何保护耳朵呢，耳朵按摩保健方法有哪些呢，怎样保护听力呢，下面随着名医话养生节目来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

五种耳朵按摩保健方法

引耳

以右手从头上拽左耳尖14次，即先将右手举过头顶，掌心向头侧，肘关节下弯，手绕过头顶，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力轻轻地向上拉耳14次。而后，再换左手，方法同上。引耳通过牵拉耳部，可以调节和促进人体各系统生理功能，有益于增强体质，还能起到运动上肢关节的作用。

摩耳

双手掌摩擦发热后按摩两耳正面，再向上折按摩耳背面，反复10次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。