皮肤干燥吃什么好 简易4招守护男人肌肤

现在注重美容护肤的不只是女性了，越来越多的男性朋友们也注意到了自己的肌肤健康状况!秋季主要的季节特征就是干燥，不仅是女人们要补充水分，许多的男士们肌肤也非常的干燥缺水!你们知道皮肤干燥吃什么好吗，皮肤干燥男士们该怎么做呢?下面就和小编一起来看看秋季皮肤干燥怎么办吧!

简易4小招 救护冬季干燥皮肤

大家知道吗，秋冬季节即使喝再多的水，肌肤有时候也会出现干燥起皮的现象!这是因为不管是男性还是女性身体的大部分都是水分，多喝水能够帮助身体补充水分，排除毒素!但是不是喝水就可以给肌肤补充水分的哦，下面就和小编一起来看看秋季该怎么给男性的肌肤补水呢?

4招救护冬季干燥皮肤

如果你的皮肤干燥现象持续很久，已经引起干痒症，那么你还需要在生活中做好以下细节。

1、温水沐浴

洗澡时应选用温和的好是偏弱酸性的沐浴露。还应避免使用太热的水洗澡，好是采用与体温相仿的水温，也不要长时间沐浴，那样反而会让身体失去水分。减少去角质产品的使用频率，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液，天然的植物系护理品更安全可靠，并且不会让皮肤产生依赖感。

2、立刻护肤

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，帮助皮肤形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收。如果你有干痒现象，还应该再涂一层护肤油。

3、防止静电

贴身衣服应选择纯棉、真丝之类不易产生静电的面料，好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗，造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着带静电的衣服，因为静电中的阳离子会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒。

4、适当补脂

注意防晒，紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一。室内空气干燥会引起皮肤水分蒸发，应当提高室内湿度，在饮食调节方面，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。