怎样美白祛斑 男士皮肤变好秘笈

今天小编就为大家讲讲，男士美白应该喝什么?一起来看看吧!

1、柠檬冰糖汁

做法

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

功效

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

2、西红柿汁

做法

将西红柿榨成汁，或者经常吃西红柿

功效

西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

3、黑木耳红枣汤

做法

1、取黑木耳30克，红枣20枚。

2、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。