如何美白祛斑 让男士成功变身小鲜肉

功效

解暑消烦，美白去斑。

三、薏仁莲子粥：美白除雀斑

原料

薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序

1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

功效

美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷红枣粥：润肺养颜

原料

粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

制作程序

1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。