美容护肤常识 男人掌握这些清爽一“身”

男士美容护肤要养成哪些习惯

男人美容护肤已经成为了生活中一部分，男人皮肤差怎么办呢?找出导致肌肤问题的原因才能对症下药，慢慢制定出改善的计划，让脸上肌肤恢复健康，整洁的男士会受到更多的关注和欢迎。男人皮肤差怎么办?好习惯养成好肌肤，和小编一起看看吧!

1、养成良好生活习惯

早睡早起，不抽烟、少喝酒、多吃新鲜的水果蔬菜。睡眠不足会导致皮肤失去光泽，皮肤细胞迅速老化，加速了皮肤皱纹的出现。晚上是皮肤进行营养和自身修复的时间，所以不要熬夜，好可以在晚上11点之前就进入睡眠的状态。

2、准备一套专用的护肤产品

男士的护肤工作可以很简单，重要的步骤就是清洁，加强皮肤的保养。至少可以先从这些方面开始，所以准备一套男士专用的护肤产品非常必要。

包括洗面奶、护肤水、膏霜类的护肤品，剃须膏。简单的几样产品就可以为你提供清洁面部，给皮肤提供合适的养分。注意挑选产品的时候不能用碱性过强的，否则只会刺激肌肤分泌出更多的饿油脂。

3、享受剃须的行为

既然男人几乎每天都要剃须，那么就将剃须当成一件让人享受的事情吧。剃须好是在清晨的时候，因为这个时间肌肤处于放松的状态。在刮胡子之前要先清洁干净脸部，防止细菌的入侵，等待2分钟左右，让皮肤角质层软化之后再开始刮。

选用质地温和的剃须膏可以减缓刀片对面部皮肤的摩擦，剃须之后一定要涂上须后水或者须后乳，可以调理和镇静紧张的肌肤。

4、减少食用煎炸油腻的食物

喜欢吃油炸、煎炸、上火的食物对肌肤也有不良的影响。特别是毛孔粗大、油性皮肤和容易长青春痘的男士，更要戒掉这些饮食习惯。

日常饮食中可以多吃抗氧化的食物，例如青椒、椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃等，增加皮肤的结实感和弹性。

5、每天保持乐观的心情

除了日常的护肤方法之外，保持开朗乐观的心情也是不错的美容法。每天条件允许的话，就可以大笑一下，每次笑1~2分钟即可。当然，并不是刻意的笑，而是保持心情愉悦，开心的笑。每天都可以保持笑容的话，很快就会发现自己容光焕发，肌肤问题也有改变。