头屑多怎么办 干净男士必须解决这个问题

小方法解决头皮屑

头皮屑多怎么办?其实头皮屑多成为不少人的问题?要怎么办呢?小编觉得重要的是认识头皮屑多的原因是什么?然后再问头皮屑多怎么办?今天小编为大家分析一下头皮屑多的原因是什么?同时提供几个小妙招解决头皮屑多怎么办的问题。马上跟着小编来看看!

那头皮屑多要怎么办呢?一些人用频繁洗头的方式去屑，其实这是不正确的，过度洗头反而会破坏头皮水分平衡，加重头皮屑的生长。正确的方法应该从生活习惯入手，注意饮食、保持心情愉快、合理选择洗发露、保护头皮，另配合药物加以治疗。

小方法

一、药物治疗，吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。

二、注意饮食，不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

三、保持良好的生活习惯，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

四、保护头皮。

1、洗头时应注意，不要抓挠头皮。

2、用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。

3、洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。

4、洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。

5、早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。

6、洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。

五、心情越快，不要有压力，用脑不要过度，抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。

看了这么多的方法，知道头皮屑多怎么办了吗?其实不要用其他的偏方去治疗，好是能去医院咨询下医生头皮屑多怎么办?然后得出佳的头屑治疗方式。