后背长痘痘 如何正确有效解决痘痘问题

去除后背痘痘的食谱

去除后背痘痘，肯定离不开正确的饮食，你知道长后背痘痘不可以吃辛辣刺激，那么，你知道吃什么可以有效去痘吗?下面，就为有痘痘烦恼的男士们推荐了几款去痘食谱。一定会对您去痘道路上有很大的帮助。

一、海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量。

做法

1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

功效

油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。

二、枸杞消炎粥

材料：白鸽、枸杞子和粳米。

做法

准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥。

功效

经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

三、马齿苋拌黄豆芽

材料：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

做法

1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分。

2、分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内。

3、将上述调味品(调味品食品)浇在盘内，拌匀便可食用。

功效

1、马齿苋含有丰富的维生素(维生素食品)C、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪、矿物质。

2、黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸，具有健美皮肤之功效。

3、本品具有补中益气、清热解毒的作用。