男生祛痘方法 这样做能够拥有光洁皮肤

痘痘肌肤日常注意事项

1、养成良好的生活习惯

首先要注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步堵塞毛孔，使痘痘加重。

其次不要用手去挤、捏、掐痘痘，这样会使炎性细菌向深部发展使痘痘更严重，甚至成为痤疮。这时应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药。

2、合理护肤

平时注意护肤，经常使用控制油脂分泌和具有保湿效果的护肤品。但是不要滥用，上班注意卫生规律。

3、服用药物需注意

有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。使用这些药物时需请医师指导，尽量避免使用。

4、注意饮食

饮食要做到合理调配，可以“三多两少”做起。

要经常食用多锌食物如玉米、扁豆。多维他命食物如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、动物肝脏等。多粗纤维食品如全麦面包、大豆、笋等。

同时要做到：少肥甘厚味如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物，少辛辣腥臊食物，以免加重痘痘或引起过敏情况。

5、不要一天洗好多次脸

许多人以为抗痘就是要去除肌肤出油，一天洗脸好多次，反而破坏肌肤皮脂膜造成皮肤干燥。

其实，选用温和的清洁产品，早晚洗一次就足够。

6、药物与保养品双管齐下

过度使用卸妆油、磨砂膏甚至电动洗脸刷其实都无法根除粉刺、痘痘，反而容易造成状况恶化。

想要去除粉刺、对抗痘痘，需要针对每个人成人痘严重程度的不同，使用合适的药物与保养品，两者相辅相成才能事半功倍。

7、选择清爽的保湿乳

成人痘用药容易使肌肤干燥，建议可以适度的使用清爽的保湿乳，让肌肤维持滑顺不粗糙。若在意控油，则建议可以选用具有控油吸油成分的保湿乳加以调理。

8、防晒也很重要

针对痘疤问题，要避免色素疤痕产生、降低用药的光敏感反应，做好防晒是关键之一。此外必要时，也可以搭配美白或修护产品来淡除痘疤。

9、合理使用痘痘贴

专家告诉我们，许多人痘痘贴的使用方法都错误，如果在红肿发炎时就贴住，被闷住的痘痘反而会爆发地更严重。

痘痘贴、人工皮的正确用法应该是贴在清除干净的痘痘上，帮助肌肤平整，完美复原不留痘疤。

10、正确的挤痘痘

很多人都告诉我们不要挤痘痘，其实痘痘是可以挤的，挤掉痘痘会好得更快，但要挤对方法、挤对时机，挤痘痘有两个时机点，一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。

如果对自己挤痘痘的功力没有把握的话，就不要乱挤。

11、不可擅自停药

成人痘其实是一种肌肤的慢性疾病，需要专业皮肤科医师针对成人痘的病况进行长期治疗。

但很多患者往往对成人痘的治疗有错误的期待，用药后见成人痘略有好转，就自行停药，这才是导致成人痘反覆发作，治疗成效不彰的主因。

12、心情开朗重要

保持乐观情绪和充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。这些都有利于身体排毒，减轻痘痘。