全身皮肤干燥怎么办 男人拒绝翘皮肌肤

身上皮肤干燥起皮怎么办

多喝水是润肤的前提

秋冬天气干燥，人体会损耗大量水分，据测算，人体皮肤每天蒸发的水分在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下于300毫升。

为了及时弥补这些损失，每天至少要比其他季节多喝500毫升以上的水，来保持正常的湿润度。

选择合适的保湿用品是润肤的关键

天气干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对于气候的变化没有完全适应，使得皮肤的汗腺分泌减少，显得更加干燥。因此选择补水保持效果好、滋润作用强的护肤品很是必要。

天然无刺激性质的护肤品时秋冬季节的首先，给肌肤充足的水分的同时，防止皮肤敏感现象。

具体方法

睡前基础保养后，将面膜涂抹于面部及颈部，停留整晚，即可让肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，长期使用，肌肤幼滑细腻，水润亮白。

饮食调理很必要

在日常饮食上拯救干燥、缺水肌肤危机，可选择下面几种方法。

方法一、木耳红枣汤

配料：茯苓、淮山药、木耳、红枣。

做法：以上材料煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。

原理：红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

方法二、白果薏米糖水

配料：白果、薏米、腐竹。做法：将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。

原理：白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

除此之外，日常生活中大家熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等食品，也可在秋冬时节尽量多摄入，对于皮肤有好处。

身上皮肤干燥就会导致起死皮，会影响一个人的形象的，那么怎么才能让皮肤不那么干燥，分享几个生活中的小窍门，让你的也拥有湿润皮肤。

1、澡的时候，水不能太热，也不能冲洗时间太长。

使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

2、常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。

少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

3、以使用保湿润肤品。同时可以补充一些B2元素。