全身皮肤干燥怎么办 男人拒绝翘皮肌肤

对抗皮肤干燥的好习惯

随着天气慢慢转凉，皮肤干燥的问题也让人忧心忡忡。皮肤干燥怎么办?如果能在平时就养成好的习惯，就算在冬季也不用担心皮肤干燥的困扰哦!具体怎么做呢?小编为大家列出了几个日常好习惯，大家不妨都试一下咯。

如何在干燥季节留住肌肤的水分，让肌肤持续保持水润呢?平时的一些小习惯对于改善皮肤干燥的问题也至关重要哦，一定要养成良好的习惯才行。

充足的休息

足够的睡眠是拥有好肌肤的基本哦!合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，对于预防皮肤干燥也是有很大的作用的，可以使自己显得奕奕神采。

注意经常饮水

想要皮肤水润那么就要多喝水，但是喝水，也是要有量的把握的。

科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为水量约为1000～1200ml，所以我们每天得额外的获取1000ml以上的水，这个量大约是6至8杯水。

每天分时段喝水，对给肌肤补水是很有帮助的。

防晒

别以为到了秋冬季节，太阳不再猛烈就可以不用防晒哦，因为紫外线仍然是肌肤头号敌人。

秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤是很有益处的。

做好脸、颈皮肤的保养

用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。

正确使用保湿喷雾

很多男士没有随身带保湿喷雾的习惯，以便不能够随时给肌肤补水。

专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。

正确的喷雾使用方法应该是将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻擦去脸部表面污垢，然后再喷一层，接着擦上清爽的保湿产品，这样才能将水分牢牢锁住。

选择温和的保养品和洁面品

秋季肌肤干燥起皮，皮肤又尤其敏感，因此一定要选择温和的保养品和洁面品。

洁面后一定要使用化妆水补水，这样可以避免洁面后的干燥，而且护肤品也不可擦太多层，容易给脆弱的肌肤造成过多负担。

或者也可以用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。