男士祛斑 男士出门如何“倍有面”

造成色斑的的生活习惯

长期面对电脑

电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。

怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。

上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

小提示：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜(包括晚上)。

爱食用色素类食品

对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。

特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。

小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品。

不爱运动

我们的皮肤是身体大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是好的排毒过程。

适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的男士，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间顾及自己。

小提示：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房好啦。

亲爱的们，一定要关爱自己，永远记得，男人是家庭里面重要的一个人，所以，要先把自己照顾好，打理好，你才能更好地去关爱到家人。

让我们一起努力，改掉生活中的一些坏习惯，都来做一个清透自然的人吧。

不注重防晒