男士祛斑 男士出门如何“倍有面”

五、运动

平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

六、维生素

睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好的。

七、睡眠

保持足够的睡眠可以让我们的皮肤更好。

八、乐观的心态

平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。

九、护理产品

做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。

饮食

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白还能美白去斑，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。

您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。

又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。

以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

多喝水

简单、方便、便宜的美白去斑方式就是多喝水。注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分。

不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢。

对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。