怎样保养皮肤不长痘 祛痘妙招还您光彩皮肤

痘痘肌肤日常注意事项

注意饮食

肌肤比较敏感者，就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。多吃蔬菜和水果。

均衡饮食，合理搭配荤素，多吃水果蔬菜，饮食以清淡为主。要想拥有倾国倾城的肌肤，就应当严格遵照饮食的金字塔，吃出一张美丽无瑕的脸庞。

要有良好的生活习惯

不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。

每天晚上在11点钟之前躺到床上，子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。

尽量不要化妆

频繁地化妆以及化浓妆都有可能让毛孔堵塞的更加严重。即使化淡妆，回到家后也要立即卸妆，让肌肤干净清爽。

选择正确的护肤品和祛痘产品

当额头长痘时，千万不要使用油腻的护肤品，要选择控油补水的产品。在选择祛痘产品上尤为重要，什么都比不上纯天然成分的祛痘产品健康有效。

正确的洁面方法

不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加要减少洗脸的次数，一天一次足矣。

注意个人卫生