冬季皮肤干燥怎么办 男人皮肤如何变水润

养肺润肤好手黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，冬季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。

它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环。

使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

木耳

木耳味道鲜美，是餐桌上经常会出现的一道菜，经常食用木耳还可以令皮肤水润细嫩。

因为木耳中富含维生素和矿物质，能够净化血液，滋养美容，不仅可以内服，用来制成木耳面膜，也同样能够锁住水分，让肌肤更加水润。

梅子

梅子虽然味酸，但是确实是美容养颜的好水果，它可以改善皮肤粗糙，增加皮肤中的水分。

还能使肤质更加细腻嫩滑，经常食用可以塑造更加水润的肌肤。

而且它还可以去角质，适合干燥的皮肤食用。

胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素是美容的上佳之选，还有钙、磷、铁等矿物质美容和保养都有很大的助益。

丰富的碳水化合物和维生素C，给肌肤带来水润亮泽的新生体验，帮助改善皮肤缺水引起的干燥问题。

燕窝

燕窝的滋补功能相信男士们都知道的，它也是美容的圣品，对于脾虚的状况能够有效进行改善，让皮肤不再干燥暗沉，恢复光滑弹性的好肤质。

海带

海带也具有很好的补水功效，它含有丰富的碘，易于被人体吸收，可以促进身体的排毒，保持水分。

还可以有消炎化痰的功效，能够吸收血管中的胆固醇并出体外，补水强身功效显著，皮肤干燥的人可以多吃一些海带。

西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。

根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。

当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。