怎么快速祛痘 男人祛痘不留痕迹的窍门
痘痘肌肤日常注意事项
1、养成良好的生活习惯
首先要注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步堵塞毛孔,使痘痘加重。
其次不要用手去挤、捏、掐痘痘,这样会使炎性细菌向深部发展使痘痘更严重,甚至成为痤疮。这时应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药。
2、合理护肤
平时注意护肤,经常使用控制油脂分泌和具有保湿效果的护肤品。但是不要滥用,上班注意卫生规律。
3、服用药物需注意
有的药物会使痤疮病情加重,包括有些雄激素和皮质类固醇激素,以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。使用这些药物时需请医师指导,尽量避免使用。
4、注意饮食
饮食要做到合理调配,可以“三多两少”做起。
要经常食用多锌食物如玉米、扁豆。多维他命食物如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、动物肝脏等。多粗纤维食品如全麦面包、大豆、笋等。
同时要做到:少肥甘厚味如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物,少辛辣腥臊食物,以免加重痘痘或引起过敏情况。
5、不要一天洗好多次脸
许多人以为抗痘就是要去除肌肤出油,一天洗脸好多次,反而破坏肌肤皮脂膜造成皮肤干燥。
其实,选用温和的清洁产品,早晚洗一次就足够。
6、药物与保养品双管齐下
过度使用卸妆油、磨砂膏甚至电动洗脸刷其实都无法根除粉刺、痘痘,反而容易造成状况恶化。
想要去除粉刺、对抗痘痘,需要针对每个人成人痘严重程度的不同,使用合适的药物与保养品,两者相辅相成才能事半功倍。
7、选择清爽的保湿乳
成人痘用药容易使肌肤干燥,建议可以适度的使用清爽的保湿乳,让肌肤维持滑顺不粗糙。若在意控油,则建议可以选用具有控油吸油成分的保湿乳加以调理。
8、防晒也很重要
针对痘疤问题,要避免色素疤痕产生、降低用药的光敏感反应,做好防晒是关键之一。此外必要时,也可以搭配美白或修护产品来淡除痘疤。
9、合理使用痘痘贴
专家告诉我们,许多人痘痘贴的使用方法都错误,如果在红肿发炎时就贴住,被闷住的痘痘反而会爆发地更严重。
痘痘贴、人工皮的正确用法应该是贴在清除干净的痘痘上,帮助肌肤平整,完美复原不留痘疤。
10、正确的挤痘痘
很多人都告诉我们不要挤痘痘,其实痘痘是可以挤的,挤掉痘痘会好得更快,但要挤对方法、挤对时机,挤痘痘有两个时机点,一是在粉刺的时候就挑掉,二是黄白脓冒出来时。
如果对自己挤痘痘的功力没有把握的话,就不要乱挤。
11、不可擅自停药
成人痘其实是一种肌肤的慢性疾病,需要专业皮肤科医师针对成人痘的病况进行长期治疗。
但很多患者往往对成人痘的治疗有错误的期待,用药后见成人痘略有好转,就自行停药,这才是导致成人痘反覆发作,治疗成效不彰的主因。
12、心情开朗重要
保持乐观情绪和充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快情绪,劳逸结合,保持大便通畅。这些都有利于身体排毒,减轻痘痘。