怎么快速祛痘 男人祛痘不留痕迹的窍门

男人祛痘吃什么食物

人们经常苦恼痘痘怎么又冒出来了?每当自身存在压力且无法宣泄时，会使得内分泌失调，然后痘痘产生，随后又留下难看的疤痕。

人们总会不注意然后使用一些祛痘产品，反而使得情况没有好转，“外敷不如内调”只有从身体内部着手，才能彻底远离痘痘烦恼。

1、绿茶

又到每年绿茶季，在品尝着茶的芬香时，还能通过绿茶自身的茶多酚帮助驱逐痤疮的。而其他深色茶叶在此时是不适合的。

小贴示

如果大家使用的是茶包，在泡完茶后把茶包稍稍压干，敷在黑眼圈上，大概5分钟，去除黑眼圈效果不错哦。

2、纯净水

水是当之无愧的东西，每天人体通过水来进行排毒，达到自身功能稳定，身体才会健康。

脸上冒出痘痘其实就是在告诉你每天要补充8杯水的信息了，这段时间还应该远离不但不能补水反而还增加体内糖脂，刺激痘痘的饮料类产品。

小贴示

当你觉得皮肤很糟糕，怎么护肤都没用，那么就先停一停，使用压缩面膜以及纯净水敷脸，时间7到10分钟，期间要不断加湿，这样可以让皮肤到达平衡，会好很多。

3、富含OMEGA-3脂肪酸的食物

OMEGA-3，又被写作Ω-3 、ω-3，中文称欧美加、欧米伽3，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人体健康十分有益。

同时，它还能令皮肤焕发青春健康，它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。

它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。

因缺乏OMEGA-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

小贴士

深海鱼类、亚麻籽、海藻都是具有的食物。

4、黄瓜

为蔬菜中的优秀代表，不论是敷脸还是食用，都都能够很有针对性的帮助解决痤疮问题。

小贴士

黄瓜敷脸要选用新鲜的，且时间不宜过长及次数不宜过多。