男人长痘痘怎么办 8大去痘痘的妙招
脸上有痘痘吃什么好
1、大米黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
2、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
3、番茄炒藕片
鲜藕300克,番茄汁100克。先将藕切片,用菜油煸炒,然后加入调料,临熟时加入番茄汁即可。
4、凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟,捞出后浸入冷水中5---10分钟,取出控去水,切段,入调料后拌匀即可。
5、海蛰二菜
海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。海蛰洗净切丝,紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过,再以凉开水浸渍,捞出控干,一起拌匀,加调料调味。
男人长痘痘注意事项
1、面部痘痘注意面部清洁
建议有痘痘的人群,在平时的生活中,注意多用温水洗脸,要知道的是,若是冷水洗脸的情况下,非常不易去除油脂,而若是用热水洗脸的情况下,也可以有效的促进皮脂分泌,但好是不要使用刺激性的肥皂,除此之外,也不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2、面部痘痘治疗
可以适当的使用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,这样可以有效的改善患者的角化过程,对于祛痘会有比较理想的促进作用,并且,这些治疗方法也会有比较明显的杀菌作用。除此之外,也可以适当的服用0.5~1%硫酸锌溶液,一般来说,具体的用量是每天3次,每次30毫升为基础原则,但好是根据医嘱进行服用。必要的情况下,也可以使用药物进行治疗,常见的就是中医中药的调理。
3、面部痘痘劳逸结合
面部有痘痘的人群,在平时的生活中,应该注意保持精神愉快,这对于抑制痘痘会有比较好的作用,其实,若是脸上的粉刺并不碍事的情况下,也并非一定需要使用药物进行治疗,因为粉刺也是可以自行消退的,但也一定要注意进行自我护理。
结语:通过文章我们了解到,男人长痘痘的时候要注意面部的清洁。要使用真确的洗脸的方式,在平时一定要努力保持一个乐观的心情,让心绪平静下来,好的情绪能让自己的身心健康,痘痘也会远离你。同时也要学会适当的给自己减压。