吃什么最补肾 男人食疗补肾

5、五子酒

配方：覆盆子、菟丝子、楮实子、金樱子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。

制法：将上药捣碎，装在绢袋或布袋中，扎紧袋口，置于坛中，倒进白酒，密封，置于阴凉于燥处。每曰摇动数次。14日后启封，将药酒过滤，盛进洁净的瓶中，盖严，备用。

功效：补肝肾，益精华，明目。

适应范围：用于肝肾虚损、腰膝酸软、小便频数、视物不清等。

6、八珍酒

配方：当回(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(往芦)50克、白术(往芦，炒)150克、白茯苓(往皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(往核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。

制法：将以上材料置于容器中，加糯米酒煮，以文火煮沸后离火，凉后密时，置于阴凉处。6日后启封，取出药袋，静置使之澄明，装进洁净的瓶中备用。

功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。

适用范围：用于脾胃虚弱、少食倦怠、头痛眩晕等症状。

7、枸杞绿豆酒

配方：枸杞子100克，女贞子50克，仙灵脾50克，龙眼肉50克，生地50克，绿豆50克，柿饼200克，

制法：将药材捣碎放进布袋，加进高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。

功效：补脾肾，养颜补血，和气抗疲。

适用范围：用于倦怠乏力、身心虚弱、视物不清、失眠无力等。

8、枸杞绿豆酒

配方：枸杞子100克，女贞子50克，仙灵脾50克，龙眼肉50克，生地50克，绿豆50克，柿饼200克。

制法：将药材捣碎放进布袋，加进高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。

功效：补脾肾，养颜补血，和气抗疲。

适用范围：用于倦怠乏力、身心虚弱、视物不清、失眠无力等。