肾虚脱发 男人怎么抵制双重打击

肾虚脱吃什么比较好

肉苁蓉鲜干片

肉苁蓉鲜干片是由刚出土阿拉善野生肉苁蓉，经过去沙、除杂、灭菌三道工序后，切片风干制作而成，是新一代的肉苁蓉鲜干片。

肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，是寄生在梭梭根部的一种名贵温补中药材，药用价值极高，与人参、鹿茸被称列为中国三大补药。

主要功效滋阴补肾、提高男性性功能、提高精子质量、提高免疫力、抗疲劳、保肝、润肠通便、抗衰老、预防老年痴呆。由于肉苁蓉性温，滋补效果好，无任何副作用，肉苁蓉鲜干片也正逐渐被人们所推崇。

黑豆

黑豆又名乌豆，味甘性平，其内含有多种丰富的微量元素，特别是对抗衰老以及降血压都起着重要的作用。

并且在黑豆中还含有丰富的粗纤维，可以有效地起到防治便秘的功效。另外，黑色入肾，因此多吃黑色食物可以有效的起到补肾功效。

桑葚

桑葚又有桑果、桑枣之称，具有补血，滋肝肾，生津润燥之效。

桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。补肝，益肾，熄风，滋液。

核桃仁

核桃性温、味甘、无毒，药用价值很高，其具有健胃、补血、养肾、润肺、安神之效。

吃了健体，润肌，黑须发。另外吃核桃使人开胃，通润血脉，骨肉细腻，还可补气养血，润燥化痰。

中医古籍《本草纲目》中记载核桃仁可“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”。

木耳

木耳，又有木菌之称，具有清肺益气、活血益胃之效。众多的临床经验告诉我们，木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。

黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

桂圆干

桂圆干又有龙眼肉之称，具有养肾益气补血之效。不仅如此，龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。