胃火大怎么办 秋季男人必须抗燥降火
降胃火的中医食疗方法
胃火即胃热,通常是由湿热和食滞两原因引起的,中医认为胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,饮食要节制,热气、油腻的食物要少吃。如何降胃火呢?马上给大家介绍中医所推荐的去火食疗方。
什么是胃火?
胃火是指胃热炽盛化火的病变,分为虚实两种。
虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。
实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火通常是由湿热、食滞两个原因所引起的,胃上火了怎么办呢?
中医认为,去胃火应当遵循清热、清滞的原则。
首先日常饮食要有所节制,太过热气、甜腻的食物要少吃,尽量增加黄绿色的蔬菜、时令水果,补充维生素和无机盐的不足。另外还需要注意口腔卫生。
中医建议,新鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜萝卜有明显的抗菌作用。
萝卜归肺、胃经,有胃火者可以引用萝卜汁进行调理治疗,但是需要治愈的是脾胃虚寒者不宜服用。
绿豆粥清热解毒、消暑止渴、清心泻火,能清心胃之火。
去胃火食疗方
1、苦瓜炒番茄
做法:将100克的苦瓜,清洗干净,开水焯煮之后,切成片状,素油少许烧热,将苦瓜煸炒至熟。番茄清洗干净,切成片状,一起翻炒,调入适量的食盐、味精、蒜末,一起翻炒均匀之后即可起锅。
2、芦根粥
材料:鲜芦根100克、竹茹20克、粳米100克、生姜10克。
做法:将新鲜芦根洗净,切成小段,与清洗干净的竹茹一起加入适量的清水,煎煮,隔渣取汁,然后加入淘洗干净的粳米,熬煮成粥,粥熟的时候加入生姜片,再煮片刻,调味即可食用。
3、绿豆粥
材料:石膏粉30克、粳米、绿豆各适量。
做法:先加入适量清水煮石膏,过滤隔渣,取汁液,加入淘洗干净的粳米、绿豆,一起熬煮成粥,调味即可食用。注意石膏粉的分量不能过量。
4、枇杷水
材料:枇杷15个。
做法:将枇杷清洗干净,放入锅中,加入足够的清水,文火煎煮即可,每日早晚吩分服。