嘴巴上火怎么办 男人怎样预防秋季口腔上火
5、对付口腔上火首选鲜藕
口腔溃疡是日常生活中的常见症状。气候干燥的秋冬季,人们吃的比较油腻、辛辣,口腔溃疡患者就更多了。
下面给大家推荐一款饮食,方法简单,不仅可下火,对女性身体调养也是非常有帮助的:
鲜藕红糖蜜膏
鲜藕1500克,蜂蜜400克,红糖200克。
鲜藕洗净,用擦刮刀擦丝,以洁净纱布绞取汁液,再将红糖、蜂蜜倒入鲜藕汁液内,拌匀,倒入锅内,文火煎熬,至稠时,停火即成。
清热解暑,润燥解毒。用于心火上炎之口腔溃疡。
每日服3次,每次1汤匙,以沸水冲化食用。
小编提醒
职场上的人压力大,是上火的根源,经常会眼睛干涩、头目不清晰,比如办公室长期伏案看电脑的人,更容易阴虚。因为心不静,被欲望折磨得火大,杂念也多。
吃藕可以平心火,补血气,是秋季适合吃的饮食了。
6、秋季口腔上火喝石斛水
秋季气候干燥,会加重内火的蓄积,让亚健康状态表现得更加明显,这时很多人会选择一些传统的“下火药”来祛除内火。
其中,石斛就是一种常见的“灭火”药物,如果经常出现口干、口腔溃疡等现象,可用石斛泡茶喝来缓解。
铁皮石斛花
名人应用——梅兰芳护嗓,常饮石斛水。
除了“灭火”外,石斛还有一定的解热镇痛作用,能促进胃液分泌、助消化,有增强新陈代谢、抗衰老等作用。
京剧大师梅兰芳先生原本就有一副好嗓子,即使是在年老后,嗓音仍然甜润动人。原来,梅先生护嗓的秘诀是常年用石斛煎水代茶喝。
取单味石斛煎水代茶喝,有很好的保护声带的作用。因为石斛性甘,可以悦脾,味咸又能益肾,药性十分平和,且无毒副作用,所以适于歌唱家、演员、教师等作为保健茶长期饮用。
石斛干品
石斛麦冬茶
石斛、麦冬、谷芽各10克。开水冲泡代茶饮。常用于治疗阴虚胃热、呕逆少食、咽干口渴、舌光少苔等症。
石斛蔗浆饮
石斛30克,甘蔗500克。将石斛水煎取汁;甘蔗去皮,切碎略捣,绞取汁液。两汁混合,频频饮用。常用于治疗热伤津液、烦热口渴、舌红少苔等症。
石斛杞菊汤
石斛、枸杞子、女贞子各15克,菊花10克。水煎服。常用于治疗肝肾阴虚、目昏眼花、视力减退等症。
虽然很多患者都表现为“上火”,但“起火点”却不尽相同,中医将身体内火分为四种类型,即心火主要症状是舌尖发红,反复出现口腔溃疡。肺火主要是出现不断干咳等呼吸系统症状。肝火则表现为烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红。胃火旺盛往往会导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛,则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。这些不同的上火症状必须用不同的药物来进行调理。
结语:很多人一提到上火就说,多喝白开水,水是能治百病,但是,想要更有效的解决上火问题,还是应该多注意平时的生活习惯,注意养生,减少熬夜,饮食不当等问题。上面的方法你都学会了吗?有上火问题的男士们可以试试,如果实在是上火严重,需要及时去医院看看哦!