春季健康知识 男人春季的养生手册
男人春季常见的疾病
男人春季必须当心的三大疾病。初春时节,天气多变,于是有春捂秋冻一说。初春时节,气候仍然寒冷、干燥,人们经历了一个漫长的冬天,体内环境很难一下子与外界环境相适应,人体的免疫力相对低下,病菌、病毒等致病微生物容易趁机而入。
那么,春季男士们应该提防哪些疾病呢?一起去看看。
专家近日就刊文警告说,春季有几个容易死灰复燃的疾病,比如流行性腮腺炎,它是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。
主要发生于儿童和青少年,腮腺炎病毒除侵犯腮腺外,尚能侵犯神经系统及各种腺体组织,引起脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎和胰腺炎等。
患者受感染后,大多无明显症状,部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状,其后则出现一侧腮腺肿大或两侧腮腺同时肿大,2—3日内达高峰。
预防措施
被患者污染的食物、餐具需煮沸消毒,出门戴口罩,可作为切断传染途径的有效办法。
麻疹,是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要发生在冬春季节。
凡是没有接种过麻疹疫苗的人,接触病毒后90%以上均会发病。
传播途径
病人是唯一的传染源,病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹 病毒。
预防措施
尽量减少和患者及其家属接触。做好保健工作,按时接种麻疹疫苗,保证室内空气流通,流行季节少到公共场所逗留,锻炼身体,增强抗病能力。
专家还介绍,目前感染门诊流行性腮腺炎、水痘和麻疹患者的确已开始上升,许多传染病还同时会引起较危重的并发症。
比如水痘就是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
与此同时,专家还介绍,春季呼吸道病毒感染性疾病开始多发,如肺炎。建议人们要尽量减少在人群聚集的场所停留,根据 自身的身体状况增减衣物,加强体育锻练,劳逸结合,合理饮食。
一旦出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、皮疹、呼吸困难等情况要及时就医。
心脑血管疾病也多发,如心绞痛、急性心肌梗死、脑卒中等。
专家说,初春季节的气候反复出现“倒春寒”,虽然冰冻开始消融,但人们的体表感知温度还是很低的,如果此时没有能够引起人们足够重视,冷刺激会使人的血管收缩,还会增加人血液的凝聚性,从而增加心脑血管疾病的发生率。
建议初春季节要注意保暖,有心脑血管疾病基础的人要减少早晨和夜晚的户外活动,特别要稳定血压,适度改善血液粘滞性。
胃肠性疾病多发,如胃炎、胃十二指肠溃疡、肠炎、结肠炎等。
专家说,春季一到,人们胃口大开,过多进食生冷硬的食物,同时腹部受到寒冷的刺激,使胃肠血管痉挛,胃肠壁血液及营养供应受阻,削弱了胃肠自身的防御功能,导致疾病的发生和复发。
温馨提示
所以专家建议人们春季要适度保暖、合理膳食、适量运动。